Lina jogas paklājiņš ir jogas paklājiņš ar līnijām.Tas ir pārveidots, pamatojoties uz tradicionālo jogas paklājiņu.Tas izmanto ortogrāfisko jogas sistēmu, lai uz paklāja virsmas jogas instruktora prātā iespiestu lineālu, lai palīdzētu praktizētājiem praktizēt pareizās jogas asanas.Tas arī palīdz instruktoram labāk vadīt praktizētāja nepareizās asanas.Tam ir ne tikai visas tradicionālā jogas paklājiņa funkcijas, bet arī palīgdarbības funkcija.
Lina jogas paklājiņa izmantošana
1. solis: atrodiet krusta centra līniju
Par etalonu ņemam uz zemes noklāto lina jogas paklājiņu un stāvam paklājiņa centrā.Uz paklāja ir krusteniska vertikāla viduslīnija uz jogas paklājiņa.Kad mēs praktizējam jogas pozīcijas uz paklāja, mums vispirms ir jāizmanto šī krusteniskā centra līnija kā standarts.
2. darbība: precīzs salīdzinājums
Paklājs ir noklāts uz zemes, un frontālās līnijas ir spilgti redzamas jūsu acu priekšā.Vispirms ir jāatrod frontālā zīme uz paklāja virsmas un pēc tam ātri un precīzi jānovieto attiecīgajā pozīcijā un pēc tam jāveic precīzas korekcijas atbilstoši ķermeņa elpošanai.Vai nav brīnišķīgi, ka treneris pats var pareizi izpildīt jogas asanu!
Izlikšanas laiks: Jan-04-2022